Cum să-ți crești încrederea ca mamă
Cum să-ți crești încrederea ca mamă | Regăsește-ți forța interioară zi de zi
Introducere
Ți s-a întâmplat să te uiți în oglindă și să te întrebi dacă ești o mamă suficient de bună? Dacă faci destul? Dacă îi oferi copilului ce are nevoie?
Nu ești singură. Încrederea în sine nu vine odată cu nașterea copilului. Se construiește. Se clădește din mici victorii, dar și din greșeli.
Astăzi vorbim despre cum să-ți crești încrederea ca mamă. Nu există rețete magice, ci doar pași mici și sinceri. Hai să-i descoperim împreună.
1. Acceptă că nu vei fi perfectă
Nimeni nu a scris vreodată o carte cu titlul „Mama perfectă există”. Și dacă a scris-o, a mințit. Încrederea începe când îți accepți imperfecțiunea.
Greșești. Țipi uneori. Uiți gustarea. Nu contează. Contează să revii, să-ți ceri iertare, să-ți spui: „Astăzi am făcut ce-am putut. Și e destul.”
7 semne că ești o mamă puternică
2. Privește la ce faci, nu la ce lipsește
Mintea noastră e expertă în a contoriza ce nu merge. Uităm să vedem ce construim.
Ai fost acolo când copilul a avut nevoie? Ai reparat jucăria ruptă? Ai stat să-l asculți? Asta contează.
Exercițiu: Seara, notează trei lucruri pe care le-ai făcut bine ca mamă. În câteva săptămâni, mintea ta va schimba canalul.
3. Construiește-ți o rețea de sprijin
Nu ești făcută să crești un copil singură. Ai nevoie de tribul tău: o prietenă, o soră, o vecină, un grup online unde mamele vorbesc sincer.
LaParenting.ro – comunitate de părinți
4. Spune-ți „sunt destul” măcar o dată pe zi
Poate pare banal, dar e terapie pură. Închide ochii și spune-ți: „Sunt o mamă bună. Sunt destul.” Fă-o în timp ce-ți legi șireturile, speli vasele sau stai în trafic.
5. Nu te compara cu mamele de pe Instagram
Social media e o scenă. Viața reală se petrece în culise. Nu compara momentele tale grele cu pozele lor perfecte. Compară-te doar cu tine cea de ieri.
6. Învață să ceri ajutorul
A cere ajutor nu înseamnă slăbiciune. E un act de curaj. Fie că e vorba de partener, bunici, prieteni sau un specialist, a cere sprijin te face mai puternică, nu mai slabă.
Concluzie – Încrederea nu vine. Se cultivă.
Fii blândă cu tine. Așa cum îți mângâi copilul pe frunte, mângâie-ți și sufletul. Încrederea crește acolo unde e lumină, nu critică.
Amintește-ți: copilul tău nu are nevoie de o mamă perfectă. Are nevoie de tine. Exact așa cum ești.
